Dezvoltă un corp atletic, reliefat și rezistent asemeni războinicilor spartani.

Primul program de antrenament acasă cu greutatea corpului bazat pe știință. De la ZERO la SPARTAN în 90 zile urmând un plan personalizat: Fără traume și riscuri de accidentări.

Antrenamente

Descoperă anatomia unui program de antrenament acasă.

Alimentație

Învață cum să ai o alimentație sănătoasă: reguli și principii nutriționale.

Motivație

3 componente pentru a putea urma calea și visul.

>