În acest video ți-am pregătit 8 exerciții fizice  pentru un program de antrenament cu Kettlebell. Seria de exerciții Kettlebell pot fi folosite

citește articolul

Abilitatea de a-ți crea propriul program de antrenament și de a alege programul optim pentru defalcarea exercițiilor și grupurilor musculare pe zile

citește articolul